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Régime hypocalorique

Le principe du régime hypocalorique a été mis en avant au milieu du XXème siècle par le docteur Roy Walford qui constata que la réduction de la moitié de l’apport calorique (sans malnutrition) sur des souris, provoquait un allongement de la vie de ces dernières.
Le principe du régime hypocalorique réside donc dans la réduction de l’apport calorique quotidien. Cette méthode est donc considérée comme un régime restrictif. Si vous souffrez de problème de santé nous vous conseillons de consulter votre docteur habituel avant d’adopter cette méthode de perte de poids.

  • Régime Mayo

    Créé dans les années 1980, le régime Mayo est originaire des États-Unis. Il n’a rien à voir avec l’assaisonnement ou encore le vêtement que l’on met pour se baigner ; en effet, son nom lui vient de la clinique américaine où il a été inventé et développé. Dans les années de sa création et dans la décennie suivante, il a joui d’un grand succès auprès des Américains mais aussi des Européens. Quelque vingt ans après, il revient sur le devant de la scène. L’objectif du régime Mayo La méthode mayo est un régime (...)

  • Avantages et inconvénients du régime hypocalorique

    Le grand avantage du régime hypocalorique semble être le fait que tous les aliments restent autorisés voire tolérés. Il n’y a pas d’interdiction de telle ou telle sorte d’aliment même si les produits avec beaucoup de graisses et de sucre sont à mettre un peu de côté. En suivant le régime hypocalorique, on peut manger de tout, tant que l’on diminue les quantités de matières grasses et de sucres rapides. Vous voulez manger un petit gâteau, et bien vous le pouvez, faites juste attention à ne pas trop en (...)

  • Le régime hypocalorique

    Quand on a décidé de faire un régime pour perdre les quelques kilos en trop qui nous dérangent, et au moment du choix de la méthode, on est très souvent confus devant la grande variété de régimes de toutes sortes. En effet, il y a de nos jours plusieurs recettes pour maigrir, allant des régimes d’exclusion aux régimes avec substituts ou encore les régimes dissociés. Cependant, il y a toujours des régimes qui sont plus populaires que d’autres. Le régime hypocalorique par exemple, se base sur un principe (...)